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テーマ図書 No.103 「読書で始めるじぶんアップデート」

最近の話題やトピックスの中から、テーマを決めて本を紹介します。テーマは定期的に変更します。

2025年12月~のテーマ「読書で始めるじぶんアップデート」

新しい年の始まりは、自分を見つめ直し未来へ踏み出す絶好のチャンス!
何か新しいことを始めたい、もっと自分を高めたい
——この展示ではそんな思いに寄り添う本を集めました。

自己啓発や目標達成、新しく始める趣味や勉強の入門書など、
皆さんの“やってみたい”を後押しするラインナップを揃えています!
2026年をより充実した1年にするためのヒントを見つけてみてください。


テーマ図書は本館3F階段を上がってすぐのコーナーに展示しています。



本館3F展示中の図書(一部)
ChatGPT見るだけノート : 知識ゼロから2時間でわかる&使える!/松村雄太監修 宝島社,2023.9
生成AI推し技大全 : ChatGPT+主要AI活用アイデア100選/田口和裕著/森嶋良子著/いしたにまさき著 インプレス,2024.2
ChatGPT「超」勉強法/野口悠紀雄著 プレジデント社,2024.3
Photoshop&Illustrator&Firefly生成AIデザイン制作入門ガイド/タマケン著 SBクリエイティブ,2024.6
はじめてのAIデザイン : 生成AIを用いた新しいデザインの作り方/ingectar‐e [著] SBクリエイティブ,2025.4
10代からのプログラミング教室 : できる!わかる!うごく! 増補版 (14歳の世渡り術)/矢沢久雄著 河出書房新社,2025.7
本を読んだことがない32歳がはじめて本を読む : 走れメロス・一房の葡萄・杜子春・本棚/かまど, みくのしん著 大和書房,2024.8
本が読めない33歳が国語の教科書を読む : やまなし・少年の日の思い出・山月記・枕草子/かまど, みくのしん [著] 大和書房,2025.7
ゼロからの読書教室 : 苦手な読書が好きになる!/読書猿著/北澤平祐絵 NHK出版,2025.5
図解身近にあふれる「哲学」が3時間でわかる本 : 思わずだれかに話したくなる/小川仁志 [著] 明日香出版社,2025.8
ラクに生きるための「心の地図」: セルフケアのメソッド100/高井祐子著 ナツメ社,2025.1
頭のいい人の夜に学ぶ習慣 (ポプラ新書:267)/齋藤孝著 ポプラ社,2024.11
「やりたいこと」が全部できる!自分の時間 : 思いきってやめる、新しく始める (王様文庫:[B259-1])/尾石晴著 三笠書房,[2025.8]
「やりたいこと」の見つけ方 : 1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える/西剛志著 PHP研究所,2023.11
目標達成13の原則/青木仁志監修/アチーブメント株式会社編 アチーブメント/アチーブメント出版(発売),2024.6
さみしい夜にはペンを持て/古賀史健著/ならの絵 ポプラ社,2023.7
さみしい夜のページをめくれ/古賀史健著/ならの絵 ポプラ社,2025.3
習慣超大全 : スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法/BJ.フォッグ著/須川綾子訳 ダイヤモンド社,2021.5
今さら聞けない時間の超基本 : 時短・効率化の前に : ビジュアル版 (大人のリテラシー)/二間瀬敏史監修/吉武麻子監修 朝日新聞出版,2021.12
今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 : ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す : イラストでわかる完全版/樺沢紫苑著 KADOKAWA,2021.7
このプリン、いま食べるか?ガマンするか? : 一生役立つ時間の法則/柿内尚文著 飛鳥新社,2024.4
一生使える「目標達成」の技術 : やる気に頼らず、仕組みで結果を出す/米田まりな著 大和出版,2024.4
やる気のスイッチ/山崎拓巳著 サンクチュアリ出版,2024.5
いつも結果を出す人がやっている「潜在意識」活用大全/七田厚著 日刊現代/講談社(発売),2024.5
やる気がなさそうなのになぜかうまくいく人がやっていること : まだやる気に頼っているの?/三浦紘樹著 飛鳥新社,2024.5
広域思考 : 行動範囲をひろげると仕事も遊びもうまくいく/スーツ著/綿貫渉著/こつぶ著/がみ著 二見書房,2024.8
考えすぎて動けない自分が、「すぐやる人」に変わる本/内藤誼人著 明日香出版社,2024.9
ムダがなくなり、すべてがうまくいく本当の時間術 : 世界中の研究から導き出したタイムマネジメントの結論36/望月俊孝著 すばる舎,2024.10
必ず目標達成する人が実践する続ける技術/安光伸江著 日本能率協会マネジメントセンター,2024.12
ライフハック100 : 「人生の質」を上げる習慣/内藤誼人著 総合法令出版,2024.12
時間のデザイン : なぜあの人はあんなに多くのことができるのか?/井上新八著 サンクチュアリ出版,2025.1
得意なことの見つけ方 : 自分探しにとらわれず、すぐに行動できる技術/澤円著 KADOKAWA,2025.3
忙しさ幻想 : 忙しさと仕事量は案外、無関係/豊留菜瑞著 サンマーク出版,2025.4
すぐやる人の頭の使い方 : やる気に頼らず物事をシンプルにとらえる43のコツ/鈴木進介著 日本実業出版社,2025.5
いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 : 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方/今井孝著 すばる舎,2024.6
努力の地図 : 目標達成までの思考と行動を最適化する/荒木博行著 クロスメディア・パブリッシング/インプレス,2025.6
がんばれない私のゆる時間術 : やりたいことがすぐできる余白のつくり方/いしかわゆき著 KADOKAWA,2025.5
「やりたいこと」はなくてもいい。 : 目標がなくても、人生に迷わなくなる4つのステップ/しずかみちこ著 ダイヤモンド社,2025.7
1つの習慣 : うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか/横山直宏著 すばる舎,2025.7
STOP OVERTHINKING : 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣/ニック・トレントン著/児島修訳 ダイヤモンド社,2025.8
その習慣、変えてみたら? : うまくいかないときに「まずやる」こと/望月俊孝著 かんき出版,2025.7
余裕はつくれるものでした。 : “生き急いでいる""人に伝えたい時間と心にゆとりをつくるヒント/なまっちゃ著 淡交社,2025.8
大人の教養面白いほどわかる世界史/平尾雅規著 KADOKAWA,2023.3
大人の教養面白いほどわかる日本史/山中裕典著 KADOKAWA,2023.3
ひとり旅を趣味にする : 日帰りも1泊も/SUNCHANNEL著 マイナビ出版,2024.12
「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。/藤吉豊, 小川真理子著 日経BP/日経BPマーケティング (発売),2024.9
朝5分だけ段取り手帳術 : 「時間不足」解消!誰でも目標・夢を達成できる/鈴木真理子著 実務教育出版,2024.10
ビジネスマナーと仕事の基本ゆる図鑑 : 2時間で仕事がデキる人になる! : デジタル対応版/岡田充弘監修 宝島社,2022.1
イラスト図解5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本 : ひと目でわかる、すぐに身につく/ひきたよしあき著/ヤギワタルイラスト 大和出版,2024.2
敬語と言葉づかいマナーの便利帖 新装版/日本サービスマナー協会 監修 Gakken,2024.4
NISA・iDeCoは7日間でわかります。 : マンガでカンタン!/風呂内亜矢著/chiiko漫画 Gakken,[2024.8]
聞く習慣 : 自分と人生が変わるいちばん大切な会話力/いしかわゆき著 クロスメディア・パブリッシング/インプレス (発売),2023.5
じぶんの話をしよう。 : 成功を引き寄せる自己紹介の教科書/大澤正彦著 PHP研究所,2024.5
勉強大全ハンディ : ひとりひとりにフィットする1からの勉強法/伊沢拓司著 KADOKAWA,2024.9
自分を変える!大人の学び方大全 : Learn Passionately/宮崎伸治著 世界文化ブックス/世界文化社(発売),2021.12
一生使える勉強法 : 勉強本100冊のベストセラーを1冊にまとめた/金川顕教著 総合法令出版,2022.2
「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。/藤吉豊, 小川真理子著 日経BP/日経BPマーケティング (発売),2022.9
最高の学び方 : 何から始めればいいかがわかる/飯田智紀著 ダイヤモンド社,2024.4
やさしくわかる!文系のための東大の先生が教える学び直し数学/山本昌宏監修 ニュートンプレス,2023.9
一流脳 : やり抜く人の時間術/加藤俊徳著 幻冬舎,2024.7
HTML/CSS&伝わるWebデザイン : ゼロからはじめてプロになる/HIROCODE.著 KADOKAWA,2025.1
ユニクロ・GUでつくる大人の高見えコーデ/五十嵐かほる著 宝島社,2025.8
今日から変わるわたしの24時間/Emi著 大和書房,2024.7
お金の基本ゆる図鑑 : 使い方から貯め方、増やし方まで1時間でわかる/平野敦士カール監修 宝島社,2021.1
超図解お金再入門 : キホンから新常識までまるわかり!/伊藤亮太監修 PHP研究所,2022.3
資産形成の超正解100/鈴木さや子著 朝日新聞出版,2023.1
誰か教えて!一生にかかるお金の話 改訂版/花田敬監修/チーム★ライフプラン研究会編著 KADOKAWA,2025.4
自分を大切にする練習 : コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと/りんたろー。著 講談社,2022.11
キレイはこれでつくれます/MEGUMI著 ダイヤモンド社,2023.4
ひとり分〓やる気1%レンジごはん : 主菜・副菜・デザートまで神速レシピ500/ハマごはん著 KADOKAWA,2024.4
まちどおしくなるごはん : 作るのも食べるのも!/まいのおやつ著 ワニブックス,2022.3
一目置かれる知的教養日本美術鑑賞/秋元雄史著 大和書房,2019.5
「なんかよかった」で終わらない絵画の観方 : 美術館が面白くなる大人の教養/井上響著 KADOKAWA,2025.3
デザイン (サクッとわかるビジネス教養)/ダイナマイト・ブラザーズ・シンジケート監修 新星出版社,2025.5
カメラ1年生 iPhone・スマホ写真編 (たのしいカメラ学校の教科書)/矢島直美著 インプレス,2018.9-
上手いと言われる歌い方入門 : 10日間完成ボイストレーナーが教える/シアーミュージック著 KADOKAWA,2023.4
教養として知っておきたい映画の世界/コトブキツカサ著 日本実業出版社,2024.9
泣ける映画大全/大友しゅうま著 KADOKAWA,2024.9
科学で鍛える!筋トレ超大全 : 最新理論で理想の筋肉をつくる/今古賀翔著 KADOKAWA,2025.2
初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門/坂本雄次監修 マイナビ出版,2019.8
キャンプのきほん (大人の遠足book+ (プラス))/ JTBパブリッシング,2024.5
超ゼロからはじめる釣り入門 : マンガと写真で、人気の魚の釣り方からおいしい食べ方までわかる!/西野弘章著 山と溪谷社,2022.6
藤井聡太がやさしく教える将棋・寄せの基本/藤井聡太監修/将棋書籍編集部編 日本将棋連盟/マイナビ出版(発売),2023.9
ゲーマーが本気で薦めるインディーゲーム200選 (星海社新書:205)/まさん編/赤野工作著/ソーシキ博士著/洋ナシ著/ロッズ著 星海社/講談社(発売),2021.12
最強の外国語習得法 : ゼロから12カ国語マスターした私の (SB新書:653)/Kazu Languages著 SBクリエイティブ,2024.5
国語をめぐる冒険 (岩波ジュニア新書:938)/渡部泰明 [ほか] 著 岩波書店,2021.8
中国語音読 : 基本文型が身につく!/金子真生著 ナツメ社,2021.3
SNSで学ぶ推し活はかどる中国語/はちこ著 朝日出版社,2023.4
今日から使える韓国語フレーズ : 基本表現166から関連表現1000をマスター/オヌルド韓国語著 KADOKAWA,2022.9
推し活韓国語 : 世界が広がる/柳志英著/南嘉英著/幡野泉監修/劇団雌猫監修 Gakken,2023.3
スマホで倍速!英語独学ハック : 英語が話せるようになる黄金ルール/中林くみこ著 Gakken,2025.3
がんばらなくても、秒で伝わる#英語/カン・アンドリュー・ハシモト著 WAVE出版,2024.10
推し活英語フレーズ大全 : LOVEを正しく伝えるリアルな表現集/粉川理沙著 ナツメ社,2025.3
 
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